Bel 0800-0188
Gratis (en anoniem)
Chat met CSG
Gratis (en anoniem)

Het verhaal van Haifa

Haifa (21) werd als kind misbruikt door een familielid. Zij schreef onderstaande tekst over leven met een bipolaire stoornis.

Haifa wil graag anoniem blijven. Zij is niet de vrouw op deze foto. (Foto: Julian Schultz)

‘Ik leef tussen hoge toppen en diepe dalen’

Ik weet niet hoe ik mezelf aan anderen moet beschrijven. Misschien, als ik mijn hart voor hen zou openen, zouden ze een storm zien die nooit tot rust komt, een zee die nooit kalmeert. Ik leef tussen hoge toppen en diepe dalen, alsof ik gedoemd ben om eindeloos te slingeren zonder houvast.

In momenten van manie voel ik dat ik het leven bezit. Ik word wakker vóór iedereen, alsof slaap slechts een nutteloze hinderpaal is voor mijn drang. Elke gedachte baart een nieuwe, elke bliksemschicht in mijn hoofd verandert in een grootse plannen. Ik loop heen en weer door de kamer, alsof de grond mijn stappen niet kan dragen. Woorden komen sneller dan mijn tong ze kan uitspreken, zonder orde, zonder remmen, en ik voel dat als ik tot iedereen zou spreken, ze me zouden geloven, in me zouden vertrouwen, mijn naam zouden roepen.

Ik lach luid, zonder reden, gewoon omdat ik vanbinnen overstroom van licht. Ik schrijf razendsnel, vul bladzijden met onleesbare krabbels, maar ik ben er zeker van dat wat ik schrijf geniaal is, dat ik een nieuw hoofdstuk van de geschiedenis maak. Soms voel ik dat ik het verloop van de wereld kan veranderen, dat ik alles opnieuw kan uitvinden. Niets houdt me tegen: geen slaap, geen honger, geen grenzen.

Ik koop dingen die ik niet nodig heb, praat met mensen die ik niet ken, beloof van alles, terwijl ik diep vanbinnen weet dat ik het niet zal kunnen waarmaken. Maar op dat moment lijkt alles mogelijk, alles binnen handbereik. Ik kijk in de spiegel en zie mijn ogen gloeien als kolen, mijn handen trillen van de energie, mijn hart bonst alsof het wil ontploffen. In dat moment voel ik me een kleine god die de wereld in zijn macht heeft.

Maar… er wacht een afgrond.

Plots, zonder waarschuwing, stort alles in.

Het licht dooft. De vonken in mijn hoofd veranderen in koude as. Ik word op een dag wakker en merk dat ik niet meer kan bewegen. Ik steek mijn hand uit om het leven vast te grijpen, maar ik vind het niet. Mijn lichaam wordt zwaar alsof duizenden rotsen in mijn aderen rusten. 

Ik lig in bed en staar urenlang naar het plafond. Mijn geest rent niet meer, maar vertraagt tot bijna niets. Woorden verdwijnen, gedachten verdwijnen, verlangens verdwijnen. Niets doet ertoe. Niets is het waard.

Ik probeer een boek te lezen, een film te kijken, het raam te openen… maar alles is zinloos. Zelfs het licht dat door het raam valt voelt koud. Zelfs het gezang van vogels kwetst me, omdat het me herinnert dat het leven doorgaat terwijl ik alleen maar stilstaat.

Schuld valt me van alle kanten aan. Ik herinner me mijn roekeloosheid in de dagen van manie: het geld dat ik zonder nadenken uitgaf, de woorden die ik gedachteloos uitsprak, de beloften die ik rondstrooide als zandkorrels in de wind. Ik haat mezelf. Ik voel me waardeloos, een last voor deze wereld.

 

‘Ik kijk in de spiegel en zie een gloed in mijn ogen, alsof er een verborgen vlam in mij brandt.’

Ik denk dat mijn verdwijning een verlossing zou zijn voor mij en voor iedereen. Ik vraag me af: wat als ik gewoon stopte met ademen? Zou iemand me missen? 
En diep vanbinnen zit een verborgen angst… angst voor de terugkeer van het licht, want ik weet dat het geen echt licht is, maar een vuur dat me vanbinnen verbrandt. Ik zit gevangen tussen twee angsten: de manie die me verslindt en de depressie die me langzaam doodt. 

Zo leef ik: op de rand van licht en duisternis, wiegend tussen vergiftigde extase en dodelijk verdriet. En niemand ziet echt wat er in mij gebeurt. Soms lach ik alsof ik onoverwinnelijk ben, en dan stort ik in mijn eenzaamheid in, alsof ik nooit bestaan heb.

Vandaag werd ik wakker vóór zonsopgang. Ik had geen slaap nodig, mijn hoofd zat vol licht. Ik heb honderden ideeën, honderden plannen, en allemaal lijken ze mogelijk, zelfs zeker. Ik voel dat ik in één nacht een heel boek kan schrijven, dat ik de wereld kan veranderen met één woord, dat ik het leven opnieuw kan aansteken.

Ik loop heen en weer door de kamer, alsof ik nergens kan blijven stilstaan. Woorden dringen zich op in mijn keel, ik wil met iedereen praten die ik ken, de deuren openen en schreeuwen: “Ik ben hier, ik kan alles!”

Ik kijk in de spiegel en zie een gloed in mijn ogen, alsof er een verborgen vlam in mij brandt. Ik ben nergens bang voor, niets kan me stoppen. Mijn hele lichaam lijkt twee vleugels van vuur.

Vandaag kon ik niet uit bed komen. Mijn lichaam is zwaar als steen, en mijn ziel is lek, het leven sijpelt eruit. Ik staar lang naar het plafond, zonder enige reden om te bewegen. Alles wat ik ooit leuk vond smaakt naar niets, alle kleuren zijn flets, alle geluiden ver weg.

Ik voel me een vreemde voor mezelf, slechts een vage schaduw van iemand die hier ooit leefde. Ik geef mezelf de schuld van alles: van mijn zwakte, mijn roekeloosheid, mijn fouten die ik maakte toen ik in de top van de manie zat.

Ik wens alleen maar dat ik lang zou kunnen slapen, dat ik kon verdwijnen onder het gewicht van deze wereld. Maar de slaap vlucht, de nacht duurt voort, en mijn donkere gedachten omsingelen me als spoken die niet weggaan.

'Dat mag'. Geef het door

Intense ups en downs.
Dat is het leven van Haifa in een notendop.

Als puber was ze altijd boos op zichzelf vanwege die schommelingen. Ze vond dat ze altijd sterk en positief moest zijn. Met de tijd en zelfstudie veranderde die overtuiging. 

Ze adopteerde twee woorden: “Dat mag.”

Ik ben vandaag down. Dat mag.
Ik heb negatieve gedachten. Dat mag.
Ik heb geen zin om te werken. Dat mag. 

De schommelingen zijn er nog steeds. Maar nu met zachtheid, humor en zelfliefde. 

Ik vertel de ‘Haifa-filosofie’ inmiddels aan anderen.

Vandaag ook hier in het kader van de thema-maand ‘seksueel misbruik en mentale gezondheid’. Misschien heb jij er iets aan. Of misschien ken je iemand die het nodig heeft. 

Geef het door. Dat mag van Haifa. 

Iva Bicanic

Heb jij hulp nodig?

Heb jij ook een nare seksuele ervaring of seksueel misbruik meegemaakt en heb je hulp of advies nodig? Neem dan contact op met het Centrum Seksueel Geweld. Het maakt niet uit of het nu kort of lang(er) geleden is gebeurd. Ook als de ervaring online was, kun je bij ons terecht. Wij zijn er voor jou!