24/7 bereikbaar
e-module helpen na seksueel geweld
Steun bieden
Steunende reacties zijn van groot belang voor het herstel van een slachtoffer van seksueel geweld. Slachtoffers die steun krijgen van hun (professionele) omgeving herstellen namelijk sneller dan slachtoffers die dat niet krijgen. Ook als professional kun je hieraan een belangrijke bijdrage leveren.
Helpend reageren
Als iemand jou vertelt slachtoffer te zijn van seksueel geweld, dan is jouw reactie daarop heel belangrijk. Hoe fijner jij reageert, hoe beter dat is voor het herstel van het slachtoffer. Toch kan het zijn dat je overvallen wordt door wat je zojuist hebt gehoord. Hieronder vind je een aantal tips over hoe zo helpend mogelijk te reageren.
- Luister aandachtig en met een open houding.
- Blijf kalm. Kalmte zorgt er namelijk voor dat bij de ander ook een kalm brein ontstaat. En het voorkomt dat het slachtoffer voor jóu gaat zorgen in plaats van andersom.
- Erken wat er is gebeurd en zeg: het is niet jouw schuld.
- Voorkom victim blaming; geef het slachtoffer niet de schuld van wat er is gebeurd.
- Zet je eigen oordeel opzij en zeg tegen het slachtoffer dat je hem of haar gelooft.
- Reageer vanuit jezelf: ik vind dit heel erg voor je.
- Reageer niet te emotioneel geladen met uitspraken als ‘wat vreselijk’, ‘wat afschuwelijk’. Daar is een slachtoffer niet mee geholpen. Reageer liever rustig, warm en betrokken.
- Laat het slachtoffer weten dat hij of zij altijd bij jou terechtkan.
Helpende uitspraken
- Wat erg dat dit jou is overkomen.
- Het is niet jouw schuld.
- Wat goed van je dat je hulp zoekt.
- Je bent niet gek/raar/vies.
- Wat dapper dat je dit deelt.
- Het zegt niets over jou, maar over de persoon die dit gedaan heeft.
- Hij/zij moet zich schamen, niet jij.
- Ik wil naar je luisteren.
- Je kan er niets aan doen wat jou is overkomen.
- Wat zou je willen?
- Wat heb je nodig?
- Hoe kan ik je helpen?
- Hij/zij had dit nooit mogen doen.
- Jij hebt niet gevraagd om wat jou is aangedaan.
- Wat moedig om dit te vertellen.
- Bedankt voor je vertrouwen.
- Wat verdrietig en wat zul je er veel pijn van hebben.
- Dit had nooit mogen gebeuren.
- Jij bent niet het misbruik.
- Alles wat je denkt en voelt is normaal.
Heb aandacht voor gender
Zorg ervoor dat je het verschil in de begrippen gender en sekse kent en dat je aandacht en respect hebt voor genderidentiteit en genderexpressie.
- Sekse: biologisch geslacht / lichamelijke kenmerken;
- Gender: de sociaal-culturele verwachtingen, opvattingen en rollen die aan de twee (dominante) seksen (M/V) gekoppeld zijn;
- Genderidentiteit: het gevoel wat iemand heeft bij het eigen lichaam. Dit is onafhankelijk van iemands biologische geslacht.
- Genderexpressie: de wijze waarop iemand uiting geeft aan de genderidentiteit.
Handvatten bieden
Slachtoffers van seksueel geweld hebben vaak moeite met slapen, piekeren veel en voelen zich vaak onveilig.
Met onderstaande stappenplannen bied je ze een concrete oefening om hier wat tegen te doen.
Kijktip
Op het YouTube-kanaal van het Centrum Seksueel Geweld staan vlogs voor zorgprofessionals die in aanraking komen met kinderen die seksueel misbruik hebben meegemaakt.
Leestip
In het boek Dicht bij Huis van Iva Bicanic en Richard Korver vind je tips over hoe je als ouder je kind steunt na seksueel misbruik. Ook voor professionals is dit een interessant boek.
Goed om te weten...
Kom je er zelf niet helemaal uit? Vraag dan om informatie en advies bij het Centrum Seksueel Geweld. Onze professionals staan ook voor jou klaar!